ยืดทุกวัน
ดีทุกวัน
คลาสโยคะพื้นฐาน ค่อยๆ ยืด สอนโดยครูเจนนี่ ที่ชั้น 3 อิออนมอล ศรีราชา ไม่ต้องมีพื้นฐานมาก่อน ช่วยคลายออฟฟิศซินโดรม เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่น
ที่นี่เป็นแบบไหน
เริ่มจากศูนย์ได้
คลาส Starter สอนพื้นฐานการฝึกโยคะ ค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องเคยเล่นมาก่อน
คลายออฟฟิศซินโดรม
คลาส General สำหรับวัยทำงาน ยืดคอ บ่า ไหล่ หลัง เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่น
มีเสื่อให้ยืม
มาเรียนได้สะดวก เปิดสอนจันทร์ถึงเสาร์ ทั้งรอบเช้าและรอบเย็นหลังเลิกงาน
คลาสวันนี้
ดูตารางทั้งสัปดาห์ครั้งแรก 150 บาท
เลือกเรียนคลาสไหนก็ได้ แจ้งวันและเวลาที่จะมาเรียนกับครูเจนนี่ล่วงหน้า
คลาสเรียน
ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน แนะนำเริ่มจากคลาส Starter หรือ General
ตารางเรียน ปี 2569
เปิดสอนจันทร์ถึงเสาร์ ชั้น 3 อิออนมอล ศรีราชา
ตารางเรียนอาจเปลี่ยนแปลงหรือมีคลาสชดเชย โดยจะแจ้งล่วงหน้าในไลน์กลุ่ม
ยังไม่ได้อยู่ในไลน์กลุ่ม กรุณาสอบถามล่วงหน้า 1 วัน หรือ 3–4 ชั่วโมง พร้อมระบุวันและเวลาคลาสที่จะเข้าเรียน
ครูผู้สอน
ทุกคลาสสอนโดยครูเจนนี่
ครูเจนนี่
สอนโยคะเพื่อสุขภาพ เน้นพื้นฐานที่ถูกต้อง ค่อยๆ ยืด ค่อยเป็นค่อยไป ดูแลทั้งผู้เริ่มต้นและวัยทำงานที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม
[เพิ่มประวัติ ใบรับรอง และประสบการณ์การสอนของครูเจนนี่]
ราคา
ใช้ได้กับทุกคลาสในตาราง
คำถามที่พบบ่อย
ไม่เคยเล่นโยคะเลย เรียนได้ไหม
ได้ คลาส Starter และ General ต้อนรับผู้ที่ไม่มีพื้นฐานมาก่อน ฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไป
ต้องจองล่วงหน้าไหม
ผู้เรียนใหม่หรือผู้ที่ยังไม่อยู่ในไลน์กลุ่ม กรุณาแจ้งครูเจนนี่ล่วงหน้า 1 วัน หรือ 3–4 ชั่วโมง พร้อมระบุวันและเวลาคลาส ส่วนคลาส Yoga Ball ต้องจองล่วงหน้าในไลน์กลุ่มทุกครั้ง
ต้องเตรียมอะไรมาบ้าง
ท้องว่างก่อนฝึก 2 ชั่วโมง ใส่ชุดยืดหยุ่นหรือชุดโยคะ นำผ้าเช็ดเหงื่อและน้ำดื่มมาด้วย มีเสื่อโยคะให้ยืม ดูรายการเตรียมตัวทั้งหมดได้ที่หน้าติดต่อ
วันไหนหยุด
หยุดทุกวันอาทิตย์ คลาสวันเสาร์หยุดเดือนละ 1 ครั้ง โดยแจ้งล่วงหน้าในไลน์กลุ่ม
ติดต่อ & จองคลาส
เลือกคลาสที่จะมาเรียน แล้วส่งข้อความจองให้ครูเจนนี่ทาง LINE
ประมาณเดือนพฤศจิกายน สตูดิโอจะย้ายไปที่ใหม่ ติดตามประกาศได้ทางเพจ Facebook
ที่ตั้งปัจจุบัน
ชั้น 3 อิออนมอล ศรีราชา (AEON MaxValu Si Racha)
ซอยอัสสัมชัญศรีราชา อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี 20110
ติดต่อครูเจนนี่
LINE ID: mhoning1
โทร: 089 789 9735
Facebook: Jenny Yindii Yoga ยินดีโยคะ ศรีราชา
Instagram: @yindiiyogastudio
การเตรียมตัวก่อนมาเรียน
- ท้องว่างก่อนฝึก 2 ชั่วโมง
- ใส่ชุดยืดหยุ่นสูงหรือชุดโยคะ
- ผ้าเช็ดเหงื่อ
- น้ำดื่ม
- เสื่อโยคะ (มีบริการให้ยืม)
- ไม่ใส่เครื่องประดับหรือของมีค่า
- ปิดเสียงและงดใช้โทรศัพท์ขณะฝึก
- เลี่ยงน้ำหอมกลิ่นแรง เพราะเป็นห้องระบบปิด
จองคลาส
ส่งข้อความนี้ให้ครูเจนนี่
คัดลอกข้อความ แล้วส่งทาง LINE เพื่อยืนยันการจอง